Was ist Vitalität

Der Begriff Vitalität kommt vom Wortstamm “vita”, und bedeutet “Leben” - so könnte Vitalität also Lebendigkeit, Lebenskraft und Lebensfreude bedeuten.

Ein Aspekt für die Vitaltät ist das Melatonin. Bei alten, unter Schlaflosigkeit leidenden Menschen finden sich niedrigere nächtliche Melatonin-Spiegel als bei gleichaltrigen mit ungestörtem Schlaf.

Der Körper stellt mit zunehmendem Alter weniger Melatonin her.

Bislang gibt es keine Untersuchungen, dass Melatonin bei Menschen den Alterungsprozess beeinflusst.

Auch über den Zusammenhang von Melatonin und der Tumorentstehung beim Menschen gibt es sehr widersprüchliche Auffassungen.

Vitalität ermöglicht ein leichteres, entspannteres, aktiveres und längeres Leben - sie hilft Ihnen, Ihr Leben bis ins hohe Alter zu genießen.

Also sollte man etwas unternehmen um die Viatltät zu erhalten und zu fördern.

Als vitaler Menschen ist man gesund, kraftvoll und belastbar.

Alles, was Sie für Ihre Vitalität brauchen, sind ein gut gepflegter, leistungsfähiger Körper und ein frischer Geist und letztlich eine positive Grundeinstellung.

Was ist Gesundheit

Nach der Definition der WHO ist Gesundheit die Summe der seelischen, körperlichen und sozialen Faktoren, die individuell für den Einzelnen diesen Zustand ausmachen.

Gesundheit ist auch ein relativer Zustand, da er von Umweltfaktoren, genetischen Voraussetzungen, sozialen und individuellen Möglichkeiten abhängt.

Wohlbefinden kann wegen seiner subjektiven Komponente sogar bei einem objektiv kranken Menschen vorliegen.

Wohlbefinden schließt einen hohen Grad an Selbstzufriedenheit mit ein.

Gesundheit stellt einen wichtigen persönlichen und gesellschaftlichen Wert dar.

Alternde Menschen werden sich durch eigene durchgestandene Krankheiten und gesundheitliche Probleme in ihrem Umfeld bewusst, welche Einschränkungen mit dem Verlust von Gesundheit verbunden sind.

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